
Kleine mantra’s met grote impact
Je hoort het wel vaker: mensen die mantra’s hebben om zichzelf te herinneren aan wat belangrijk is. In mijn begeleidingen gebruik ik soms eenvoudige slagzinnen om kinderen te helpen duidelijk te maken wat ze willen of om hun grenzen aan te geven. Mantra’s kunnen geruststellend, grappig of juist inspirerend zijn. Misschien zetten deze uitspraken je zelf ook wel aan het denken.
Choose your battle
Een van mijn favoriete mantra’s, waar ik zelfs al een hele blog over schreef: Choose your battle. Niet alles is je energie waard. Maak keuzes over wat wanneer belangrijk is. Op alles reageren is uitputtend. Soms moet je accepteren dat je niet elke situatie kunt controleren — en dat is oké. Dit probeer ik kinderen met schoolangst ook mee te geven. Ze hoeven niet overal perfect in te zijn of op alles voorbereid te zijn. Kiezen wat écht telt, kan rust geven.
Alles wat gebeurt, gebeurt met een reden
Als je midden in een moeilijke situatie zit, is het soms lastig te zien waarom iets gebeurt. Verdriet of boosheid kunnen overheersen. Maar achteraf ontdek je vaak dat je iets waardevols hebt geleerd. Mijn eigen burn-out bracht me dichter bij mezelf; ik leerde opnieuw luisteren naar mijn innerlijke stem. Een conflict tijdens mijn tijd als directeur dwong me na te denken over mijn leiderschapsstijl en wat ik belangrijk vond in mijn werk. Deze lessen probeer ik ook kinderen met schoolangst mee te geven: moeilijke situaties kunnen uiteindelijk groei en nieuwe inzichten brengen.
Ik heb het nog niet geprobeerd, dus ik denk dat ik het kan
Deze uitspraak van Pippi Langkous draag ik een warm hart toe. Hoe vaak denken we dat iets onmogelijk is, simpelweg omdat we het nog nooit geprobeerd hebben? Deze zin geef ik graag door aan kinderen. Durf te proberen, ook al voelt iets eng of onbekend. Schoolangst ontstaat vaak door de angst om te falen, maar als je het gewoon probeert, kun je jezelf verrassen.
Het Peter Pan-syndroom: verbaasd blijven kijken
Opgroeien betekent niet dat je je verwondering moet verliezen. Ik geniet ervan wanneer kinderen zich nog kunnen verwonderen over een regenboog, schelpen zoeken op het strand of verwonderd zijn door vallende sterren. Die verwondering herinnert me eraan dat schoonheid in de kleine dingen zit. Deze blik probeer ik ook bij kinderen met schoolangst te versterken: kleine, mooie momenten zien en waarderen kan zorgen voor rust en vreugde.
Moeten is dwang, willen is vrijheid
‘Moeten’ voelt vaak als een zware last. Maar wat als we denken in termen van willen, kunnen en mogen? Dit is een krachtige mindset die ik in mijn werk vaak gebruik. Wanneer kinderen met schoolangst zich vrij voelen om op hun eigen tempo te leren, zonder de druk van ‘moeten’, ontstaat er ruimte voor groei en zelfvertrouwen.
Conclusie: Mantra’s lijken misschien klein, maar ze kunnen een groot verschil maken. In mijn werk met kinderen met schoolangst helpen deze uitspraken om anders naar situaties te kijken, veerkracht te ontwikkelen en vertrouwen in zichzelf te vinden. Welke uitspraak resoneert met jou?